Frankfurt Marathon 2025 Meine Vorbereitung auf den Frankfurt-Marathon verlief insgesamt erstaunlich rund. Während der gesamten zwanzig Wochen spezifischen Trainings blieb ich verletzungsfrei, war weder erkältet noch anderweitig angeschlagen. Ich konnte mich voll und ganz auf das Laufen konzentrieren, was nicht selbstverständlich ist. Die Trainingssteuerung mit der App Runna hat sich
Nach dem DNF in Köln 2013 gab es nur eine Richtung: weiterkämpfen. Frankfurt, Bottendorf, Möhnesee – jeder Wettkampf war ein Baustein auf dem Weg nach Almere. Und dort wartete die Krönung: mein erster Ironman. Frankfurt Marathon 2013 – Der Schmerz vergeht, der Stolz bleibt Nur wenige Wochen nach dem DNF
„Olympische Distanz, Mitteldistanz, Ironman-Debüt – alles innerhalb eines Jahres. Euphorie, Stolz und am Ende ein DNF: So startete meine Reise als Triathlet.“ Der Impuls und ein glücklicher Zufall Nach meinem ersten Marathon in Freiburg war für mich klar: Das war nicht das Ende, sondern erst der Anfang. Beim nächsten Nachbarschaftsabend
Nach meiner erfolgreichen Zeit im Figurbodybuilding merkte ich, dass mir etwas fehlte. Körperlich war ich in Topform, aber im zweiten Wettkampfjahr stand ich als einziger Athlet meiner Altersklasse auf der Bühne und wurde konkurrenzlos Deutscher Meister. Das fühlte sich nicht mehr wie ein echter Wettkampf an. Es fehlte der Reiz,
Es sind noch exakt 15 Wochen oder 105 Tage bis zum Frankfurt-Marathon. Deshalb passte es perfekt, dass heute der Dodenauer Volkslauf stattfand. Übrigens meine erste Teilnahme.Ich hatte mich zunächst für den Halbmarathon angemeldet, mich dann aber doch noch mal für den 10 km-Lauf umentschieden – und das war eine gute
GPX‑Statistik (DNF am Brennerpass) Aus der Traum am Brenner Pass – DNF Ötztaler Radmarathon 2024 Mein Traum vom Ötztaler-Finish hat sich leider nicht erfüllt. Bei der Kontrolle am Brennerpass habe ich die Karenzzeit um 5 Minuten überschritten, musste das Rennen beenden und in den Besenwagen (Bus) einsteigen. Hört sich knapp
🌧️🚴♂️ Mein erstes Bimbach – geplant als Ötztaler-Training, geworden eine nasse Lektion in Demut. Statt „Tour Extrem“ am Ende nur „Tour Basic“, dafür 183 km im Dauerregen, harte Anstiege und wertvolle Erkenntnisse. 💪 Ob der Ötzi trotzdem klappt? In 2 Wochen weiß ich mehr! Pfingsten heißt Bimbach Radmarathon – und
Wettkampf bedeutet für mich: ein Ziel zu haben, Kribbeln im Bauch zu spüren, mich mit mir selbst und anderen zu messen – und am Ende zählt nur das Überqueren der Ziellinie und das Stoppen der Zeit! Am 13. November 2022 stand ich wieder an der Startlinie der Limes Winterlaufserie in
Wahre Motivation kommt bekanntlich von innen – und genau davon habe ich mir heute eine ordentliche Portion geholt. Spontan, ohne große Ankündigung, beschloss ich gestern, in Pohlheim – dort, wo ich vor drei Jahren mein Halbmarathon-Debüt gegeben habe – meine persönliche Bestzeit anzugreifen. Kurz kam mir der Gedanke, einfach im
Gemeinsam mit meinem Bruder und unserem Kumpel Bernd startete ich beim Gutenberg Marathon. Ich war zwar im Triathlon Training und bereitete mich gerade auf eine Langdistanz vor, hatte aber keine spezifische Marathon-Vorbereitung absolviert. Mit relativ wenig Laufkilometern in den Beinen wusste ich nicht so richtig, wie ich mein Pacing gestalten