Statt Gewichte zu stemmen, habe ich heute lieber den Roadster bewegt und meinen Blog aufpoliert. Warum manchmal der Kopf mehr Erholung braucht als die Beine. Eigentlich stand heute Krafttraining auf dem Plan, gefolgt von einem entspannten Saunagang. Doch der gestrige Long Run steckte mir heute Morgen noch deutlich in den
Nach drei Trainingstagen hintereinander gönne ich mir heute einen wohlverdienten Ruhetag – zumindest was das Lauftraining betrifft. Ganz untätig bleibe ich aber nicht: Der Garten ruft. Der Rasen muss gemäht werden, und vielleicht schneide ich auch noch ein paar Büsche zurück. Für mich ist das eine willkommene aktive Erholung –
… einen komplett neuen Blog zu starten! Mein alter Blog war eine schöne Sammlung meiner sportlichen Vergangenheit, mit emotionalen Berichten zu diversen Highlights, an die ich mich gern erinnere. Beim Durchforsten der Beiträge seit 2012 habe ich festgestellt, dass sich unzählige Posts angesammelt haben, die Teil eines größeren Projektes waren
Ich bin sportbegeistert und draußen zu Hause – beim Laufen, Wandern, Radfahren. Um langfristig stark, beweglich und fit zu bleiben, mache ich außerdem seit über 20 Jahren Krafttraining. Hier teile ich Touren, Training, Gedanken und Ziele – wie aktuell meine Vorbereitung auf den Frankfurt-Marathon oder meinen Traum vom 100 km-Ultramarathon in
Ich habe mir das Bike anlässlich meiner Teilnahme beim Ötztaler Radmarathon 2024 gekauft. Ich wollte ein modernes Bike, das ich als Rennrad und als Gravelbike fahren kann. Außerdem sollte es über eine elektronische Schaltung und 2-fach Antrieb verfügen. Fabrikat / Modell Orbea / Terra M20i Team Typ Gravelbike / Rennrad
Neustart mit großen Zielen Nach meiner erfolgreichen Zeit im Figurbodybuilding merkte ich, dass mir etwas fehlte. Körperlich war ich in Topform, aber im zweiten Wettkampfjahr stand ich als einziger Athlet meiner Altersklasse auf der Bühne und wurde konkurrenzlos Deutscher Meister. Das fühlte sich nicht mehr wie ein echter Wettkampf an.